The-best, я, The_best_iherb

КАКИЕ ДЕТСКИЕ МУЛЬТИВИТАМИНЫ ВЫБРАТЬ. СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА


Не существует стандартной формулы для детских витаминов. Ингредиенты варьируются от бренда к бренду.

Поэтому и рекомендации в отношении препаратов могут существенно различаться.

Лично я обязательно обращаю внимание на следующие основные моменты.

1. Дозы не должны превышать рекомендованные суточные нормы.

Я просто не вижу смысла в огромных дозировках. Отдельные витамины в повышенных дозировках бывают необходимы, если есть проблемы с их усвояемостью или при других патологиях, но тогда это предмет врачебного разбирательства.

2. В препаратах обязательно должен идти селен.

Земля большинства стран СНГ селенодефицитна. Поэтому получить необходимое количество селена с едой трудно. Если только не есть такие специфические продукты, как например, чеснок или бразильские орехи, что, согласитесь, для детей не выход из положения. А отдельно детский селен на Айхербе не продается.

3. Фолиевой кислоты не должно быть много.

Недавно FDA пересмотрело нормы фолиевой кислоты в добавках. Дело в том, что синтетическая фолиевая кислота усваивается на 70% лучше, чем фолаты из продуктов. Поэтому с 26 июля 2018 г. (для крупных производителей) и с 26 июля 2019 г. (для более мелких) FDA ввело правило указывать количество фолиевой кислоты в эквиваленте.

На старых этикетках 100% суточной нормы в комплексе надо читать как 170% в эквиваленте. С учетом данного факта многие неплохие добавки оказались с превышением фолиевой кислоты, и потому выпали из моего списка.

4. Желательно, чтобы препарат включал дополнительные фитонутриенты: про- и пребиотики, биофлаваноиды, растительные энзимы и т.д.

Они повышают усвояемость витаминов и минералов.

5. Желательно, чтобы формы витаминов и минералов были легкоусвояемые.

Если учитывать все эти условия, выбор мультивитаминов окажется не таким уж большим.

Я отобрала препараты, которые соответствуют моим критериям, пересчитала стоимость 30 порций каждого препарата и расположила их от дешевого к более дорогому.

Вот что получилось:
N п/п Название и цена, в долларах Цена за 30 порций, в долларах
1 Source Naturals, Жевательные витамины для детей с натуральными ягодными ароматами, 60 пастилок
10.53

5.27
2 Rainbow Light, Kid's One, Пищевые мультивитамины, фруктовый пунш, 90 таблеток
19.59

6.53
3 Solgar, Kangavites, Полный состав мультивитаминов и минералов для детей, с ягодным вкусом, 120 жевательных таблеток
13.20

Для детей 2-3 года - 3.3, для детей от 4 лет - 6.6
4 Rainbow Light, Kid's One, MultiStars, Пищевые мультивитамины, фруктовый пунш, 30 таблеток
8.95

8.95
5* Life Extension, Life Extension, витаминный комплекс для детей, 100
15.00

9.0
6 Nature's Plus, Nature's Plus, Парад животных, детский жевательный комплекс мультивитаминов и минералов, разнообразие вкусов, 120 таблеток
23.16

11.58
7 Rainbow Light, Nutri Stars, жевательные мультивитамины, со вкусом фруктового пунша, 60 жевательных таблеток
11.89

Для детей до 4 лет - 5.95, для детей от 4 лет - 11.89
8** ChildLife, Незаменимые мультивитамины и минеральные элементы со вкусом апельсина/манго, 8 жидких унций (237 мл)
9.63

12.00
9 MegaFood, Для детей на каждый день, 60 таблеток
24.6

12.3
10 MegaFood, Детские ежедневные витамины, 30 таблеток
14.23

14.23
11 Garden of Life, Витаминный код, для детей, Жевательные мультивитамины из цельных продуктов для детей, Вишневый вкус, 60 жевательных медведей
20.41

20.41
12 Garden of Life, Vitamin Code, жевательные цельнопищевые мультивитамины для детей, со вкусом вишни, 30 жевательных мишек
15.08

24.16
* К сожалению, снят с продажи. А новый вариант - не вариант из-за высоких доз биотина и йода в суточной дозировки. На мой взгляд, можно рассматривать, только если давать детям от 4-х лет не две таблетки, а одну.

** Я включила в свой список этот препарат, несмотря на то, что независимая потребительская лаборатория не одобрила его из-за различия между фактическим и заявленным содержанием фолиевой кислоты. В реальности фолиевой кислоты в препарате только 28% от заявленного количества, что намного ниже рекомендованной суточной нормы. Однако фолиевая кислота не является дефицитной, поэтому такое несоответствие не может считаться опасным для здоровья.

Тем более, что лаборатория одобряет препараты с еще более низким содержанием фолиевой кислоты.

Однако стоит обратить внимание, что в ChildLife ниацин находится на верхней границе безопасности для детей до 4 лет (предел - 10 мг ниацина для детей 1-3 лет).



Кальций, магний, омегу-3 в витаминах не ищем. Если они там будут, то дозы их будут незначительными, а цена будет наоборот - значительной. Эффективнее и дешевле эти элементы принимать отдельными препаратами.

До конца среды, 26 апреля, многие мультивитамины из таблицы можно купить со скидкой 10%.




Читайте также:

3 МИФА О ВИТАМИНАХ. КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО БЕЗОПАСНО, СОГЛАСНО РЕКОМЕНДАЦИЯМ ВОЗ
3 ЗАБЛУЖДЕНИЯ О ВИТАМИНЕ С
ЦЕЛЬНОПИЩЕВЫЕ МУЛЬТИВИТАМИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН: КАКИЕ САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ

***

ПРИМЕЧАНИЕ: картинки кликабельны (нажмите, чтобы попасть на страницу продукта на Айхербе).

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!

Поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Recent Posts from This Journal

Спасибо за обзор, воспользуюсь вашим кодом! Life Extension Discontinued.
И Вам спасибо! ) Чуть позже посмотрю, - может, найду, чем заменить Life Extension.