
А потом подумала: а зачем искать, если можно сделать? ))
Проще всего, конечно, взять вишневый и яблочный соки с мякотью - и просто добавить туда пару ложек чиа.
Но к сокам я отношусь прохладно, считаю, что от них больше вреда (сахар!), чем пользы, поэтому решила, что готовить буду без соков. Возможно, получится не так ярко, но зато исключительно полезно.
1-2 ПАКЕТИКА ВИШНЕВОГО ЧАЯ
Я брала такой:
Celestial Seasonings, Травяной чай, Черная вишня, без кофеина 20 чайных пакетиков
Проще всего, конечно, взять вишневый и яблочный соки с мякотью - и просто добавить туда пару ложек чиа.
Но к сокам я отношусь прохладно, считаю, что от них больше вреда (сахар!), чем пользы, поэтому решила, что готовить буду без соков. Возможно, получится не так ярко, но зато исключительно полезно.
1-2 ПАКЕТИКА ВИШНЕВОГО ЧАЯ
Я брала такой:
Celestial Seasonings, Травяной чай, Черная вишня, без кофеина 20 чайных пакетиков

Вот эти одни из самых бюджетных:
Bergin Fruit and Nut Company, Органические черные семена чиа, 454 г

Например, вот такая:
Now Foods, Сертифицированный натуральный экстракт стевии "Лучшая стевия" в порошке, 28 г
Я брала магазинный, но на Айхербе тоже есть, - кстати, сейчас идет с 10% скидкой:
Frontier Natural Products, Натуральный экстракт ванили, 59 мл
1 СТОЛОВАЯ ЛОЖКА ЛИМОННОГО СОКА
А дальше все проще пареной репы:

Завариваем в чашке вишневый чай 2-3 минуты.
Выбрасываем пакетики.

Перемешиваем.

Пьем-едим!
Кстати, кое-кто из моих знакомых заменил на чиа гречку в "похудательном" кефире. Возможно, вы знаете этот рецепт, когда сырая гречневая крупа заливается с вечера кефиром. Утром надо съесть чашечку такой каши - и это сомнительное удовольствие.
Теперь гречкой можно не давиться! С чиа получается гораздо вкуснее и не менее полезно.
Всем приятного аппетита и новых бюджетных рецептов! ))

Читайте также:
КАКИЕ ВАРИАНТЫ ЧИА САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ
6 ВАРИАНТОВ СТЕВИИ ОТ NOW: ЧЕМ РАЗЛИЧАЮТСЯ И КАКОЙ ВЫБРАТЬ
ЗА СКИДКОЙ В КАРМАН НЕ ПОЛЕЗЕШЬ, А В СРЕДУ - ЗАПРОСТО!
***
ПРИМЕЧАНИЕ: картинки кликабельны (нажмите, чтобы попасть на страницу продукта на Айхербе).
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!
Поделитесь этой статьей в социальных сетях:
Поделитесь этой статьей в социальных сетях: