Сегодня заканчивается 10% скидка на женские мультивитамины пяти брендов.
На мой взгляд, если уж пить витамины, то лучше выбирать так называемые "органические"* - цельнопищевые, созданные на основе растений и дрожжей. Они ближе всего к витаминам, получаемым из пищи, и лучше всего усваиваются организмом.
Поскольку на скидке у нас такие витамины всего двух брендов, именно их я и включила в таблицу.
Витамины Rainbow light, вопреки распространенному мнению, не являются органическими. В них идет просто смесь растительного сырья и так называемых "синтетических" (обычных) витаминов.
Поэтому, мне кажется, лучше взять самые дешевые органические витамины Garden of Life, чем по той же цене - Rainbow light.
Сама я так и делаю - предпочитаю Garden of Life 75 капсул.
Мне очень нравится...
...и сам производитель (больше, чем MegaFood),
...и то, что они идут в капсулах: органические витамины в таблетках, как правило, солидного размера,
...и переносимость витаминов: от синтетических витаминов я начинаю болеть,
...и эффект: например, после этих витаминов у моей знакомой гемоглобин повысился значительнее и быстрее, чем при приеме одного только хелатного железа, а у меня практически полностью исчезли симптомы мастопатии.
Как всегда, я пересчитала стоимость витаминов на 30 порций в долларах, расположила препараты от дешевого к дорогому.
Вот что получилось.
В данном случае термин "органические" используется не в значении принадлежности витаминов к классу органических веществ или в значении наличия сертификации, а в распространенном неофициальном значении "натуральные", "природные", "растительные" витамины.Витамины Rainbow light, вопреки распространенному мнению, не являются органическими. В них идет просто смесь растительного сырья и так называемых "синтетических" (обычных) витаминов.
Поэтому, мне кажется, лучше взять самые дешевые органические витамины Garden of Life, чем по той же цене - Rainbow light.
Сама я так и делаю - предпочитаю Garden of Life 75 капсул.
Мне очень нравится...
...и сам производитель (больше, чем MegaFood),
...и то, что они идут в капсулах: органические витамины в таблетках, как правило, солидного размера,
...и переносимость витаминов: от синтетических витаминов я начинаю болеть,
...и эффект: например, после этих витаминов у моей знакомой гемоглобин повысился значительнее и быстрее, чем при приеме одного только хелатного железа, а у меня практически полностью исчезли симптомы мастопатии.
Обратите внимание, что у Garden of Life витамины выпускаются в двух дизайнах: тот, что идет с изображениями фруктов на коробочке, имеет сертификат USDA organic.
Как всегда, я пересчитала стоимость витаминов на 30 порций в долларах, расположила препараты от дешевого к дорогому.
Вот что получилось.
** Эти витамины в октябре 2017 года не прошли независимое лабораторное тестирование по показателю "скорость расщепления": согласно нормам, таблетки должны полностью разлагаться за 30 минут, а в реальности им потребовалось 45 минут; это создает проблемы с поглощением в кишечнике: скорее всего, не все витамины из таблеток будут поглощены.
***
СПИСОК ЦЕЛЬНОПИЩЕВЫХ ВИТАМИНОВ НА iHerb:
Garden of Life
MegaFood
Enzymedica
New Chapter
The Synergy Company
Innate Response Formulas
***
Читайте также:
КАКИЕ ДЕТСКИЕ МУЛЬТИВИТАМИНЫ ВЫБРАТЬ. СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА
3 ЗАБЛУЖДЕНИЯ О ВИТАМИНЕ С
ЧТО ТАКОЕ ORAC, И С ЧЕМ ЕГО ЕДЯТ
3 МИФА О ВИТАМИНАХ. КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО БЕЗОПАСНО, СОГЛАСНО РЕКОМЕНДАЦИЯМ ВОЗ
ПРИМЕЧАНИЕ: картинки кликабельны (нажмите, чтобы попасть на страницу продукта на Айхербе).
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!
Поделитесь этой статьей в социальных сетях:
