Магния глицинат и магния цитрат - самые популярные формы магния.
В этом посте - сравнительная таблица по магнию глицинату.
В качестве точки отсчета я взяла суточную норму магния - 400 мг.
Посчитала, сколько порций объемом 400 мг содержится в препарате, и сколько таблеток/капсул надо выпить, чтобы получить суточную дозу.
Препараты расположила по возрастанию: от дешевого к дорогому (см. последнюю колонку).
Вот что получилось.
| N п/п | Название и цена в долларах | Сколько порций по 400 мг содержится в баночке | Сколько таблеток/капсул надо выпить, чтобы получить дневную норму - 400 мг магния | Примечание | Цена за 400 мг, в долларах |
| 1 | Carlson Labs, Хелат магния, 180 таблеток 19.42  |
90 | 4 таблетки | Обратите внимание: это не чистый глицинат, а смесь глицината и оксида | 0.22 |
| 2 | KAL, Глицинат магния 400, 400 мг, 90 таблеток 11.52  |
45 | 2 таблетки | 0.26 | |
| 3 | Doctor's Best, Магний, высокая усвояемость, 100% хелатный: 240 таблеток - 16.88 120 таблеток - 8.94  |
60 (в банке 240 шт.) 30 (в банке 120 шт.) |
4 таблетки | Магния глицинат высшего качества - Albion minerals. Возможный недостаток: довольно крупные таблетки | 0.28 (в банке 240 шт.) 0.3 (в банке 120 шт.) |
| 4 | KAL, Magnesium Glycinate 400 ActivMix, 400mg 17.26  |
45 | 1 чайная ложка | Порошок | 0.38 |
| 5 | Solaray, Глицинат магния, 400 мг, 120 капсул на растительной основе 11.57  |
30 | 4 капсулы | 0.39 | |
| 6 | KAL, Глицинат магния 400, без сои, 400 мг, 60 мягких капсул 12.5  |
30 | 2 капсулы | Не содержит сою | 0.42 |
| 7 | Kirkman Labs, Магния биглицината хелат, серия Bio-Max, 250 капсул 34.0  |
62.5 | 4 капсулы | Гипоаллергенный - не содержит наиболее распространенные аллергены: казеин, глютен, яйца, рыбу, орехи и т.д. | 0.54 |
| 8 | Metabolic Maintenance, Глицинат магния, 180 капсул 36.0  |
около 56 | примерно 3 капсулы | Поскольку в капсуле идет некратное 400 мг количество магния, число порций и капсул в порции я указала приблизительно | 0.64 |
| 9 | Natural Factors, WomenSense, MagSense, глицинат магния, 200 г 15.74  |
около 20 | примерно 1.5 мерных ложечки | С осторожностью принимать на фоне приема витаминно-минеральных комплексов, поскольку в составе идет много витаминов | 0.78 |
| 10 | Nature's Answer, Жидкий малат и глицинат магния, натуральный мандариновый вкус, 480 мл 8.61  |
8 | 4 чайных ложки | Магний в жидкой форме. Смесь двух форм: малата и глицината. Albion minerals | 1.08 |
Читайте также:
МАГНИЯ ЦИТРАТ: КАКОЙ САМЫЙ ВЫГОДНЫЙ. СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА
10 ЗАБОЛЕВАНИЙ И СОСТОЯНИЙ, ПРИ КОТОРЫХ НЕОБХОДИМ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ПРИЕМ МАГНИЯ. КАКОЙ МАГНИЙ ВЫБРАТЬ
ПРИМЕЧАНИЕ: картинки кликабельны (нажмите, чтобы попасть на страницу продукта на Айхербе).
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!
Поделитесь этой статьей в социальных сетях:
