The-best, я, The_best_iherb

КАКИЕ ВАРИАНТЫ ЧИА САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ



Я настолько впе-чиа-тлилась полезным киселем от Mamma Chia, что решила срочно закупить семечки чиа отдельно и попробовать приготовить такой продукт самостоятельно. ))

Сижу сейчас перебираю производителей, ищу варианты подешевле.

Изумительна и неповторима, конечно, сама идея порционной упаковки. Одна упаковка - один перекус.

Удобно и не тяжело брать с собой в дорогу, в длительные забеги по городу, в поликлинику, в офис, в спортзал (в качестве альтернативы вездесущим протеинам)...
Пакетик - размером с ладонь. Закинул в сумочку - и побежал. Заменит и еду, и напиток.

И, конечно, это идеальный вариант для школьников и студентов. Я видела, как дети едят бутерброды и яблоки на переменках.

Ни о какой гигиене там речи не идет. Бактерицидными салфектами пользуются единицы, продукты кладутся прямо на школьные парты. В Mamma Chia - никакого контакта с руками и предметами: открутил крышечку, выпил из удобного носика, выбросил упаковку.

Не очень экономично, зато здорово, надежно и практично. ))

Что представляет из себя содержимое пакетика?

Больше всего это похоже на кисель, в который добавлены мелкие семечки размером с маковые. Семечки можно разжевывать - и тогда они немного похрустят на зубах.

На вкус напоминает несладкий вишневый компот (у меня был вишневый вариант Mamma Chia).

Очень приятное впечатление! Не зря самый выгодный вариант с вишней к концу недельных скидок уже разобрали.

Думаю, другие вкусы будут не хуже: дикая малина, зелень, манго-кокос, клубника и банан.

8 пачек с 20%-ной скидкой обойдутся в 10 долларов. 4 пачки - в 5.47.

И, возвращаясь к самодельному аналогу для экономных. Чтобы сравнить разные варианты семян чиа, пришлось пересчитать цену в долларах за 12 граммов, так как понимание порции у всех производителей различается.

Вот 10 выгодных вариантов:
N п/п Название, вес и цена в долларах Пищевые волокна, % от суточной нормы Белок, г Кальций, % от суточной нормы Железо, % от суточной нормы Омега, мг Примечание Цена за порцию (1 ст. ложка,
12 г), долл.
1 Mamma Chia, Органические черные и белые семена чиа
340 г - 5.56

16 3 6 4 Омега-3 - 2430 Омега-6 - 689 Омега-9 - 280 Всего: 3399 Органик 0.20
2 Bob's Red Mill, Цельные семена чиа
453 г - 8.24

18.5 2.8 5.54 3.7 Не указано Цинк - 3.7% 0.22
3 Healthy Origins, Белые семена чиа
454 г - 8.18

20 3 8 6 Омега-3 - 2500 Омега-6 - 1000
Всего: 3500
0.22
4 Bergin Fruit and Nut Company, Organic Black Chia Seed
454 g - 8.91

18 1.95 7.5 0 Не указано Органик 0.24
5 Earth Circle Organics, Сырые органические семена чиа
340 г - 7.08

18 1.8 7.8 0 Омега-3 - 2400 Органик 0.25
6 Navitas Naturals, Органические семена чиа
454 г - 10.40
12 2 7 4 Не указано Органик 0.27
7 Healthy Origins, Organic, Chia Seed, White
454 g - 10.01

20 3 8 6 Не указано Органик 0.27
8 Now Foods, Настоящая пища, Семена белой чиа
454 г - 10.44/8.87*

17 2.4 9 0 Омега-3 - 2280 Омега-6 - 720 Всего - 3000 - 0.29/0.25*
9 Nature's Answer, Семена чиа
454 г - 14.25

16 2.4 Не указано Не указано Омега-3 - 2480 Омега-6 - 840
Всего: 3320
Без пестицидов 0.38
10 Nutiva, Органические семена чиа, черные, 340 г - 12.08
20 3 8 6 Омега-3 - 2500 Органик 0.42
* - цена со скидкой 15% (до 21.00 мск 20 ноября)

Для справки

Чиа - это растение рода шалфей, традиционная пища в некоторых странах, например, в Мексике. В пищу идут семечки чиа, они похожи на льняные, только меньше.

При попадании в жидкость семена чиа превращают ее в питательный гель.

Семена чиа славятся высоким содержанием Омега-3, клетчатки, белка, кальция и магния. Их очень любят вегетарианцы. Вот как описывает большие преимущества маленьких зернышек один из производителей:
* Больше омега-3, чем в лососе
* Больше клетчатки, чем в овсянке
* Больше белка, чем в тофу
* Больше кальция, чем в молоке
* Больше магния, чем в брокколи

И это действительно так!

***

Для меня семена чиа - это заморский аналог наших семян льна, только лучше.

Вот 4 разлиЧИА ))

  • Для извлечения всего полезного семена льна желательно предварительно размалывать, а чиа можно есть без подготовки.

  • Чиа устойчивы к длительному хранению, в то время как со льном надо быть осторожнее (лучше хранить в холодильнике).

  • Семечки чиа можно добавлять в любые блюда, поскольку по вкусу они нейтральны, а вкус льна специфичен.

  • И, наконец, содержание полезных веществ у чиа больше, чем у льна (незаменимые аминокислоты, клетчатка, минералы).

ВОЗВРАЩЕНИЕ В ЭДЕМ: ЧЕМ ПИТАЛИСЬ В РАЮ. И 3 ВЕЩИ, НА КОТОРЫЕ НАС ЛОВЯТ ПРОИЗВОДИТЕЛИ

ПРИМЕЧАНИЕ 1: все цены в таблице приведены по состоянию на 7 июля 2017 г. Возможно незначительное расхождение цен с ценами на сайте. Проверяйте перед покупкой!

ПРИМЕЧАНИЕ 2: картинки кликабельны (нажмите, чтобы попасть на страницу продукта на Айхербе).


Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!

Поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Recent Posts from This Journal

Спасибо за обзор)
Очень странно - самый выгодный вариант - "Healthy Origins, Белые семена чиа, 16 унций (454 г)" - почему-то не отправляется в Россию оО
На здоровье! )
Да, к сожалению. ( Но я решила не убирать этот вариант, так как во время подготовки таблички (за пару дней до публикации), никаких проблем с отправкой в Россию еще не было. Решила, что это временное ограничение, которое однажды будет снято. Такое у Айхерба бывает. )