КАКИЕ ВАРИАНТЫ ЧИА САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ
Я настолько впе-чиа-тлилась полезным киселем от Mamma Chia, что решила срочно закупить семечки чиа отдельно и попробовать приготовить такой продукт самостоятельно. ))Сижу сейчас перебираю производителей, ищу варианты подешевле.
Изумительна и неповторима, конечно, сама идея порционной упаковки. Одна упаковка - один перекус.
Удобно и не тяжело брать с собой в дорогу, в длительные забеги по городу, в поликлинику, в офис, в спортзал (в качестве альтернативы вездесущим протеинам)...
Пакетик - размером с ладонь. Закинул в сумочку - и побежал. Заменит и еду, и напиток.
И, конечно, это идеальный вариант для школьников и студентов. Я видела, как дети едят бутерброды и яблоки на переменках.
Ни о какой гигиене там речи не идет. Бактерицидными салфектами пользуются единицы, продукты кладутся прямо на школьные парты. В Mamma Chia - никакого контакта с руками и предметами: открутил крышечку, выпил из удобного носика, выбросил упаковку.
Не очень экономично, зато здорово, надежно и практично. ))
Что представляет из себя содержимое пакетика?
Больше всего это похоже на кисель, в который добавлены мелкие семечки размером с маковые. Семечки можно разжевывать - и тогда они немного похрустят на зубах.
На вкус напоминает несладкий вишневый компот (у меня был вишневый вариант Mamma Chia).
Очень приятное впечатление! Не зря самый выгодный вариант с вишней к концу недельных скидок уже разобрали.
Думаю, другие вкусы будут не хуже: дикая малина, зелень, манго-кокос, клубника и банан.
8 пачек с 20%-ной скидкой обойдутся в 10 долларов. 4 пачки - в 5.47.
И, возвращаясь к самодельному аналогу для экономных. Чтобы сравнить разные варианты семян чиа, пришлось пересчитать цену в долларах за 12 граммов, так как понимание порции у всех производителей различается.
Вот 10 выгодных вариантов:
* - цена со скидкой 15% (до 21.00 мск 20 ноября)
Для справки
Чиа - это растение рода шалфей, традиционная пища в некоторых странах, например, в Мексике. В пищу идут семечки чиа, они похожи на льняные, только меньше.
При попадании в жидкость семена чиа превращают ее в питательный гель.
* Больше омега-3, чем в лососеИ, конечно, это идеальный вариант для школьников и студентов. Я видела, как дети едят бутерброды и яблоки на переменках.
Ни о какой гигиене там речи не идет. Бактерицидными салфектами пользуются единицы, продукты кладутся прямо на школьные парты. В Mamma Chia - никакого контакта с руками и предметами: открутил крышечку, выпил из удобного носика, выбросил упаковку.
Не очень экономично, зато здорово, надежно и практично. ))
Что представляет из себя содержимое пакетика?Больше всего это похоже на кисель, в который добавлены мелкие семечки размером с маковые. Семечки можно разжевывать - и тогда они немного похрустят на зубах.
На вкус напоминает несладкий вишневый компот (у меня был вишневый вариант Mamma Chia).
Очень приятное впечатление! Не зря самый выгодный вариант с вишней к концу недельных скидок уже разобрали.
Думаю, другие вкусы будут не хуже: дикая малина, зелень, манго-кокос, клубника и банан.
8 пачек с 20%-ной скидкой обойдутся в 10 долларов. 4 пачки - в 5.47.
И, возвращаясь к самодельному аналогу для экономных. Чтобы сравнить разные варианты семян чиа, пришлось пересчитать цену в долларах за 12 граммов, так как понимание порции у всех производителей различается.
Вот 10 выгодных вариантов:
| N п/п | Название, вес и цена в долларах | Пищевые волокна, % от суточной нормы | Белок, г | Кальций, % от суточной нормы | Железо, % от суточной нормы | Омега, мг | Примечание | Цена за порцию (1 ст. ложка, 12 г), долл. |
| 1 | Mamma Chia, Органические черные и белые семена чиа 340 г - 5.56  |
16 | 3 | 6 | 4 | Омега-3 - 2430 Омега-6 - 689 Омега-9 - 280 Всего: 3399 | Органик | 0.20 |
| 2 | Bob's Red Mill, Цельные семена чиа 453 г - 8.24  |
18.5 | 2.8 | 5.54 | 3.7 | Не указано | Цинк - 3.7% | 0.22 |
| 3 | Healthy Origins, Белые семена чиа 454 г - 8.18  |
20 | 3 | 8 | 6 | Омега-3 - 2500 Омега-6 - 1000 Всего: 3500 |
0.22 | |
| 4 | Bergin Fruit and Nut Company, Organic Black Chia Seed 454 g - 8.91  |
18 | 1.95 | 7.5 | 0 | Не указано | Органик | 0.24 |
| 5 | Earth Circle Organics, Сырые органические семена чиа 340 г - 7.08  |
18 | 1.8 | 7.8 | 0 | Омега-3 - 2400 | Органик | 0.25 |
| 6 | Navitas Naturals, Органические семена чиа 454 г - 10.40  |
12 | 2 | 7 | 4 | Не указано | Органик | 0.27 |
| 7 | Healthy Origins, Organic, Chia Seed, White 454 g - 10.01  |
20 | 3 | 8 | 6 | Не указано | Органик | 0.27 |
| 8 | Now Foods, Настоящая пища, Семена белой чиа 454 г - 10.44/8.87*  |
17 | 2.4 | 9 | 0 | Омега-3 - 2280 Омега-6 - 720 Всего - 3000 | - | 0.29/0.25* |
| 9 | Nature's Answer, Семена чиа 454 г - 14.25  |
16 | 2.4 | Не указано | Не указано | Омега-3 - 2480 Омега-6 - 840 Всего: 3320 |
Без пестицидов | 0.38 |
| 10 | Nutiva, Органические семена чиа, черные, 340 г - 12.08 |
20 | 3 | 8 | 6 | Омега-3 - 2500 | Органик | 0.42 |
Для справки
Чиа - это растение рода шалфей, традиционная пища в некоторых странах, например, в Мексике. В пищу идут семечки чиа, они похожи на льняные, только меньше.При попадании в жидкость семена чиа превращают ее в питательный гель.Семена чиа славятся высоким содержанием Омега-3, клетчатки, белка, кальция и магния. Их очень любят вегетарианцы. Вот как описывает большие преимущества маленьких зернышек один из производителей:
* Больше клетчатки, чем в овсянке
* Больше белка, чем в тофу
* Больше кальция, чем в молоке
* Больше магния, чем в брокколи
И это действительно так!
***
Для меня семена чиа - это заморский аналог наших семян льна, только лучше.
Вот 4 разлиЧИА ))
Вот 4 разлиЧИА ))
- Для извлечения всего полезного семена льна желательно предварительно размалывать, а чиа можно есть без подготовки.
- Чиа устойчивы к длительному хранению, в то время как со льном надо быть осторожнее (лучше хранить в холодильнике).
- Семечки чиа можно добавлять в любые блюда, поскольку по вкусу они нейтральны, а вкус льна специфичен.
- И, наконец, содержание полезных веществ у чиа больше, чем у льна (незаменимые аминокислоты, клетчатка, минералы).
***
Читайте также:
КАК ПРИГОТОВИТЬ БЮДЖЕТНЫЙ АНАЛОГ ДОРОГОГО И ВКУСНОГО КИСЕЛЯ С ЧИА
5 ИДЕЙ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПЕРЕКУСА
ВОЗВРАЩЕНИЕ В ЭДЕМ: ЧЕМ ПИТАЛИСЬ В РАЮ. И 3 ВЕЩИ, НА КОТОРЫЕ НАС ЛОВЯТ ПРОИЗВОДИТЕЛИ
ПРИМЕЧАНИЕ 1: все цены в таблице приведены по состоянию на 7 июля 2017 г. Возможно незначительное расхождение цен с ценами на сайте. Проверяйте перед покупкой!
ПРИМЕЧАНИЕ 2: картинки кликабельны (нажмите, чтобы попасть на страницу продукта на Айхербе).
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!
ПРИМЕЧАНИЕ 1: все цены в таблице приведены по состоянию на 7 июля 2017 г. Возможно незначительное расхождение цен с ценами на сайте. Проверяйте перед покупкой!
ПРИМЕЧАНИЕ 2: картинки кликабельны (нажмите, чтобы попасть на страницу продукта на Айхербе).
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!
Поделитесь этой статьей в социальных сетях:
Очень странно - самый выгодный вариант - "Healthy Origins, Белые семена чиа, 16 унций (454 г)" - почему-то не отправляется в Россию оО
Да, к сожалению. ( Но я решила не убирать этот вариант, так как во время подготовки таблички (за пару дней до публикации), никаких проблем с отправкой в Россию еще не было. Решила, что это временное ограничение, которое однажды будет снято. Такое у Айхерба бывает. )