КАКИЕ ВАРИАНТЫ ЧИА САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ

Я настолько впе-чиа-тлилась полезным киселем от Mamma Chia, что решила срочно закупить семечки чиа отдельно и попробовать приготовить такой продукт самостоятельно. ))

Сижу сейчас перебираю производителей, ищу варианты подешевле.

Изумительна и неповторима, конечно, сама идея порционной упаковки. Одна упаковка - один перекус.

Удобно и не тяжело брать с собой в дорогу, в длительные забеги по городу, в поликлинику, в офис, в спортзал (в качестве альтернативы вездесущим протеинам)...

Пакетик - размером с ладонь. Закинул в сумочку - и побежал. Заменит и еду, и напиток.

И, конечно, это идеальный вариант для школьников и студентов. Я видела, как дети едят бутерброды и яблоки на переменках.

Ни о какой гигиене там речи не идет. Бактерицидными салфектами пользуются единицы, продукты кладутся прямо на школьные парты. В Mamma Chia - никакого контакта с руками и предметами: открутил крышечку, выпил из удобного носика, выбросил упаковку.

Не очень экономично, зато здорово, надежно и практично. ))

Что представляет из себя содержимое пакетика?

Больше всего это похоже на кисель, в который добавлены мелкие семечки размером с маковые. Семечки можно разжевывать - и тогда они немного похрустят на зубах.

На вкус напоминает несладкий вишневый компот (у меня был вишневый вариант Mamma Chia).

Очень приятное впечатление! Не зря самый выгодный вариант с вишней к концу недельных скидок уже разобрали.

Думаю, другие вкусы будут не хуже: дикая малина, зелень, манго-кокос, клубника и банан.

8 пачек с 20%-ной скидкой обойдутся в 10 долларов. 4 пачки - в 5.47.

И, возвращаясь к самодельному аналогу для экономных. Чтобы сравнить разные варианты семян чиа, пришлось пересчитать цену в долларах за 12 граммов, так как понимание порции у всех производителей различается.

Вот 10 выгодных вариантов:

N п/п	Название, вес и цена в долларах	Пищевые волокна, % от суточной нормы	Белок, г	Кальций, % от суточной нормы	Железо, % от суточной нормы	Омега, мг	Примечание	Цена за порцию (1 ст. ложка, 12 г), долл.
1	Mamma Chia, Органические черные и белые семена чиа 340 г - 5.56	16	3	6	4	Омега-3 - 2430 Омега-6 - 689 Омега-9 - 280 Всего: 3399	Органик	0.20
2	Bob's Red Mill, Цельные семена чиа 453 г - 8.24	18.5	2.8	5.54	3.7	Не указано	Цинк - 3.7%	0.22
3	Healthy Origins, Белые семена чиа 454 г - 8.18	20	3	8	6	Омега-3 - 2500 Омега-6 - 1000 Всего: 3500		0.22
4	Bergin Fruit and Nut Company, Organic Black Chia Seed 454 g - 8.91	18	1.95	7.5	0	Не указано	Органик	0.24
5	Earth Circle Organics, Сырые органические семена чиа 340 г - 7.08	18	1.8	7.8	0	Омега-3 - 2400	Органик	0.25
6	Navitas Naturals, Органические семена чиа 454 г - 10.40	12	2	7	4	Не указано	Органик	0.27
7	Healthy Origins, Organic, Chia Seed, White 454 g - 10.01	20	3	8	6	Не указано	Органик	0.27
8	Now Foods, Настоящая пища, Семена белой чиа 454 г - 10.44/8.87*	17	2.4	9	0	Омега-3 - 2280 Омега-6 - 720 Всего - 3000	-	0.29/0.25*
9	Nature's Answer, Семена чиа 454 г - 14.25	16	2.4	Не указано	Не указано	Омега-3 - 2480 Омега-6 - 840 Всего: 3320	Без пестицидов	0.38
10	Nutiva, Органические семена чиа, черные, 340 г - 12.08	20	3	8	6	Омега-3 - 2500	Органик	0.42

* - цена со скидкой 15% (до 21.00 мск 20 ноября)

Для справки

Чиа - это растение рода шалфей, традиционная пища в некоторых странах, например, в Мексике. В пищу идут семечки чиа, они похожи на льняные, только меньше.

При попадании в жидкость семена чиа превращают ее в питательный гель.

***