Очень много препаратов Омега-3 на Айхербе! Различаются они ценой, дозой, количеством капсул, формой выпуска и другими параметрами. Как их сравнить, чтобы понять, что покупать выгоднее?
Я отобрала 16 популярных вариантов Омега-3 с похожими характеристиками и сравнила их по цене, приведя ее к общему знаменателю - 30 порциям (что соответствует месяцу профилактического приема). Для сравнения надо брать именно порции, а не количество капсул.
Цену я брала обычную, без учета акций - для того чтобы пользоваться табличкой можно было в любое время. По какому принципу я выбрала препараты?
Во-первых, это Омега-3, полученная из мелкой морской рыбы - сардин, анчоусов и т.д. Препараты из печени я не рассматривала.
Во-вторых, это только капсулы: в жидком виде Омегу-3 лучше не покупать, так как в бутылке она быстро окисляется.
В-третьих, это только те препараты, где суммарное количество EPA и DHA в порции составляет не менее 500 мг, потому что именно такая суточная доза является минимальной для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (я сделала только одно исключение: см. в таблице).
В-четвертых, я исключила из сравнения все экзотические варианты: вегетарианские препараты из водорослей, препараты с монокислотами (например, только с DHA), а также те из них, в которых помимо EPA и DHA содержатся добавки - льняное масло, витамин D и т.д.
Препараты я расположила по возрастанию цены за 30 порций (см. последнюю колонку).
Вот что получилось (изображение баночек - тоже ссылки):
Название, количество капсул и цена
Сумма (EPA+DHA) в одной порции и форма Омега-3 (этиловый эфир или триглицериды)
Примечание: на самом деле производитель определяет порцию как 1 капсула с 300 мг EPA+DHA, но я позволила себе удвоить эти показатели, чтобы такой выгодный препарат тоже включить в таблицу
Подсказка: предпочтительнее выбирать Омега-3 жирные кислоты в форме триглицеридов. Именно в такой форме они усваивается лучше всего. По разным оценкам - до 30-60% эффективнее, чем в форме этилового эфира и даже натуральных триглицеридов.
ПРИМЕЧАНИЕ: Цены приведены по состоянию на 1 января 2018 г. Возможны небольшие колебания цен на Айхербе - проверяйте перед покупкой!
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!
Вы можете поделиться этой статьей в социальных сетях, нажав на следующие кнопки:
здравствуйте .спасибо за проделанную работу (составление таблицы),очень пригодилась .вот только я надеялась что сравнительная таблица с омега касается детских витамин ,так как узнала о ней из вашего отзыва под детским витамином. буду вам признательна,если подскажите (может из личного опыта) касательно детских омега ,какие на ваш взгляд представленные на айхерб имеют правильную дозировку кислот и выгодные по цене. моей доце 3 года ,ходит в сад ,из болячек не вылазим ,надеюсь исправить это положение витаминами .спасибо
Здравствуйте,Наталья. Спасибо Вам за сравнительную таблицу.В какой форме Омега-3 у Джароу?В одном отзыве я прочитала,что эта Омега-3 содержит масло сои.
Здравствуйте! Нет, для ребенка это не лучший вариант. Он позиционируется как препарат для взрослых. К тому же, там не лучшее для ребенка соотношение DHA-EPA. Для детей лучше брать детские препараты вот из этой таблички: http://herbogolik.livejournal.com/tag/омега-3#entry-herbogolik-8917
Эта Омега продается на Айхербе: ru.iherb.com. Вы просто нажмите на изображение баночки в таблице - и попадете на эту Омегу. Она еще будет со скидкой 5%, поскольку Вы перешли на нее из моего журнала.
И до 20.00 мск понедельника можно получить еще одну, дополнительную скидку 5%, если ввести код EXTRAFIVE при оформлении заказа.
Об этом сказано в описании добавок на iherb.com. Это также можно проверить через "пенопластовый тест": триглицеридная форма Омега-3 пенопласт не растворяет.
Инфы про то, что Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil в форме триглицеридов, больше нет на сайте. И дизайн банки изменили. Неужели теперь в форме этилового эфира, не в курсе?
Нет-нет, все осталось попрежнему. Просто теперь эта информация идет на самой баночке. Там написано: "EPA as TG" и "DHA as TG". TG - это и есть "триглицериды". Если бы был этиловый эфир, было бы написано "as EE", или ничего.
Прошу прощения, что отвечаю с задержкой! Ваш комментарий попал в скрытые, и я смогла его увидеть случайно, отвечая на комментарий другого пользователя.
Омега от Paradise Herbs хорошая (триглицеридная форма, приличная концентрация), но очень дорогая. 30 порций по 600 мг EPA+DHA стоят больше 9 долларов. Омегу с такими же характеристиками можно приобрести дешевле. См., например, препараты под номерами 4 и 8. Не вижу смысла переплачивать.
Почему в шестой позиции для омеги от NOW FОODS нет инфы о том - какая это из форм? Просто указано 600г и всё. В остальных же позициях четко указано, что это этиловый эфир - упущение намеренное или случайное???
По тем препаратам, где форма не указана, соответствующую информацию найти не удалось. Вероятнее всего, в номере шесть омега-3 идет в форме этилового эфира, так же, как и в остальных препаратах от Now.
Скажите, пожалуйста, а как Вы определяете из того или другого произведен препарат Омега 3? Например, от Джарроу https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-EPA-DHA-Balance-240-Softgels/7929 в табличке Вы указываете, что этиловый эфир. А на странице этого продукта сего указания нет...?
Здравствуйте! я правильно понимаю, что самый выгодный вариант-4, в сравнительной таблице,так как соотношение содержания DHA+EPA(даже при усвояемости на 30%больше) к цене самое лучшее у 4 позиции?
Здравствуйте! У меня всё-таки присутствуют сомнения по поводу Natrol. Конкретно по этому товару как вы поняли, что это триглицериды? На банке, если перевести английский текст, то ясно, что этот препарат поддерживает нормальный уровень триглицеридов. А о самой форме ничего не сказано. Исходя из чего делаю неутешительный вывод по поводу ЭЭ, а не ТГ. На сайте производителя ничего тоже не нашла, к сожалению.
Цена за 30 дней при приеме 1 капсулы в день: 4.12 доллара.
Если принимать 2 капсулы в день (1000 мг EPA+DHA), цена месячного курса составит 8.24 доллара.
Не поднялась рука поместить эту омегу в раздел "концентрированных", поскольку в моем понимании концентрированная - это повышенное содержание жирных кислот в одной капсуле.
В противном случае все другие препараты так же можно помещать в раздел концентрированных омег, если пить их по 2 капсулы.
Табличка по детской Омеге-3 тоже есть. См., пожалуйста, здесь: http://the-best-iherb.livejournal.com/8917.html
Спасибо Вам за сравнительную таблицу.В какой форме Омега-3 у Джароу?В одном отзыве я прочитала,что эта Омега-3 содержит масло сои.
http://il.iherb.com/jarrow-formulas-epa-dha-balance-240-softgels/7929
На здоровье! ) Омега-3 находятся в этом препарате в виде этилового эфира. На баночке есть надпись, что сои препарат не содержит.
Детская омега
Re: Детская омега
Edited at 2017-05-06 08:45 pm (UTC)
И до 20.00 мск понедельника можно получить еще одну, дополнительную скидку 5%, если ввести код EXTRAFIVE при оформлении заказа.
Как оформить заказ, читайте здесь: http://the-best-iherb.livejournal.com/2016/05/19/
Или спрашивайте! )
Re: КАКАЯ ОМЕГА-3 САМАЯ ВЫГОДНАЯ? СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА
Edited at 2017-07-18 03:36 pm (UTC)
Омега от Paradise Herbs хорошая (триглицеридная форма, приличная концентрация), но очень дорогая. 30 порций по 600 мг EPA+DHA стоят больше 9 долларов. Омегу с такими же характеристиками можно приобрести дешевле. См., например, препараты под номерами 4 и 8. Не вижу смысла переплачивать.
6ая позиция - ?
В остальных же позициях четко указано, что это этиловый эфир - упущение намеренное или случайное???
Re: 6ая позиция - ?
Этиловый эфир или триглицериды
в табличке Вы указываете, что этиловый эфир. А на странице этого продукта сего указания нет...?
Re: Этиловый эфир или триглицериды
Триглицериды ли?
Re: Триглицериды ли?
Вот и у меня были сомнения, поэтому задала вопрос о форме напрямую производителю.
У меня есть их официальный ответ, что все-таки триглицериды.
Сейчас эта омега стоит 17.85 доллара.
В двух баночках идут 130 капсул.
В одной капсуле - 500 мг EPA+DHA.
Цена за 30 дней при приеме 1 капсулы в день: 4.12 доллара.
Если принимать 2 капсулы в день (1000 мг EPA+DHA), цена месячного курса составит 8.24 доллара.
Не поднялась рука поместить эту омегу в раздел "концентрированных", поскольку в моем понимании концентрированная - это повышенное содержание жирных кислот в одной капсуле.
В противном случае все другие препараты так же можно помещать в раздел концентрированных омег, если пить их по 2 капсулы.