The-best, я, The_best_iherb

КАКАЯ ОМЕГА-3 САМАЯ ВЫГОДНАЯ? СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА


Очень много препаратов Омега-3 на Айхербе! Различаются они ценой, дозой, количеством капсул, формой выпуска и другими параметрами. Как их сравнить, чтобы понять, что покупать выгоднее?

Я отобрала 16 популярных вариантов Омега-3 с похожими характеристиками и сравнила их по цене, приведя ее к общему знаменателю - 30 порциям (что соответствует месяцу профилактического приема). Для сравнения надо брать именно порции, а не количество капсул.

Цену я брала обычную, без учета акций - для того чтобы пользоваться табличкой можно было в любое время.


По какому принципу я выбрала препараты?

Во-первых, это Омега-3, полученная из мелкой морской рыбы - сардин, анчоусов и т.д. Препараты из печени я не рассматривала.

Во-вторых, это только капсулы: в жидком виде Омегу-3 лучше не покупать, так как в бутылке она быстро окисляется.

В-третьих, это только те препараты, где суммарное количество EPA и DHA в порции составляет не менее 500 мг, потому что именно такая суточная доза является минимальной для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (я сделала только одно исключение: см. в таблице).

В-четвертых, я исключила из сравнения все экзотические варианты: вегетарианские препараты из водорослей, препараты с монокислотами (например, только с DHA), а также те из них, в которых помимо EPA и DHA содержатся добавки - льняное масло, витамин D и т.д.

Препараты я расположила по возрастанию цены за 30 порций (см. последнюю колонку).

Вот что получилось (изображение баночек - тоже ссылки):

Название, количество капсул и цена Сумма (EPA+DHA) в одной порции и форма Омега-3 (этиловый эфир или триглицериды) Количество капсул в одной порции Количество жира в одной порции Цена за 30 порций, в долларах
1 Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 Softgels
8.3 долл.

600 мг
этиловый эфир
2 капсулы 2 г 2.49
2 Now Foods, Омега-3, полученный методом молекулярной дистилляции, без холестерина, 500 желатиновых капсул
22.19 долл.

600 мг
этиловый эфир
2 капсулы 2 г 2.66
3 Jarrow Formulas, Стимулирующее средство с ЭПК и ДГК, 240 капсул
21.84 долл.

600 мг
этиловый эфир
1 капсула 1 г 2.73
4 Natrol, Рыбий жир Омега-3, натуральный лимонный вкус, 1000 мг, 150 мягких таблеток
7.06 долл.

600 мг
триглицериды

Примечание: на самом деле производитель определяет порцию как 1 капсула с 300 мг EPA+DHA, но я позволила себе удвоить эти показатели, чтобы такой выгодный препарат тоже включить в таблицу
2 капсулы 2 г 2.82
5 Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс, 120 капсул
14.02 долл.

600 мг
этиловый эфир
1 капсула 1 г 3.51
6 Now Foods, Омега-3, Без холестерина, 180 желатиновых капсул
10.78 долл.

600 мг
этиловый эфир
2 капсулы 2 г 3.59
7 Carlson Labs, Super Omega·3 Gems, концентрированный рыбий жир, 1000 мг, 100 капсул + 30 бесплатных капсул
16.58 долл.

500 мг
этиловый эфир
1 капсула 1 г 3.83
8 Madre Labs, Омега-3 Премиальный рыбий жир, 100 желатиновых капсул
7 долл.


600 мг
триглицериды
2 капсулы 2 г 4.2/3.78*
9 Natural Factors, RxOmega-3 Factors, ЭПК 400 мг/ДГК 200 мг, 240 желатиновых капсул
38.47 долл.

600 мг
этиловый эфир
1 капсула 1 г 4.81
10 Natural Factors, Rx Факторы омега-3, ЭПК 400 мг / ДГК 200 мг, 120 гелевых капсул
20.97 долл.

600 мг
этиловый эфир
1 капсула 1 г 5.24
КОНЦЕНТРИРОВАННАЯ ОМЕГА-3
11 Now Foods, Ultra Omega-3, 500 EPA/250 DHA, 180 Softgels
26.38 долл.

750 мг
этиловый эфир
1 капсула 1 г 4.40
12 Sports Research, Омега-3, Утроенная Сила, 1250 мг, 180 Желатиновых капсул
39.95 долл.

937 мг
триглицериды
1 капсула 1.25 г 6.66
13 Source Naturals, Чистый, арктический рыбий жир с Омега-3, Эффективное действие, 850 мг, 60 желатиновых капсул
15.39 долл.

790 мг 1 капсула 1 г 7.70
14 Solgar, Oмега-3 ЭПК и ДГК, Тройная Сила, 950 мг, 100 капсул
28.95 долл.

882 мг
этиловый эфир
1 капсула 1.5 г 8.69
15 Madre Labs, Омега 800, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых капсул
9.0 долл.

800 мг
триглицериды
1 капсула 1 г 9.00
16 Source Naturals, Арктический чистый рыбий жир с Омега-3 1125, покрытый кишечнорастворимой оболочкой, 1,125 мг, 60 гелевых капсул
25.55 долл.

962 мг 1 капсула 1.5 г 12.78
* цена со скидкой 10%

Подсказка: предпочтительнее выбирать Омега-3 жирные кислоты в форме триглицеридов. Именно в такой форме они усваивается лучше всего. По разным оценкам - до 30-60% эффективнее, чем в форме этилового эфира и даже натуральных триглицеридов.

ПРИМЕЧАНИЕ: Цены приведены по состоянию на 1 января 2018 г. Возможны небольшие колебания цен на Айхербе - проверяйте перед покупкой!

***

Читайте также:

КАКУЮ ОМЕГА-3 ВЫБРАТЬ ДЛЯ РЕБЕНКА? СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА
ОМЕГА-3 и ПЕНОПЛАСТОВЫЙ ТЕСТ: ПРАВДА ИЛИ МИФ?
КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГУ-3? ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!

Вы можете поделиться этой статьей в социальных сетях, нажав на следующие кнопки:
(Anonymous)
здравствуйте .спасибо за проделанную работу (составление таблицы),очень пригодилась .вот только я надеялась что сравнительная таблица с омега касается детских витамин ,так как узнала о ней из вашего отзыва под детским витамином. буду вам признательна,если подскажите (может из личного опыта) касательно детских омега ,какие на ваш взгляд представленные на айхерб имеют правильную дозировку кислот и выгодные по цене. моей доце 3 года ,ходит в сад ,из болячек не вылазим ,надеюсь исправить это положение витаминами .спасибо
Здравствуйте, Вера!
На здоровье! ) Омега-3 находятся в этом препарате в виде этилового эфира. На баночке есть надпись, что сои препарат не содержит.
Детская омега
Добрый день! Подскажите исходя из таблицы лучший состав у 13 номера? Для ребёнка 2 лет.
Re: Детская омега
Здравствуйте! Нет, для ребенка это не лучший вариант. Он позиционируется как препарат для взрослых. К тому же, там не лучшее для ребенка соотношение DHA-EPA. Для детей лучше брать детские препараты вот из этой таблички: http://herbogolik.livejournal.com/tag/омега-3#entry-herbogolik-8917

Edited at 2017-05-06 08:45 pm (UTC)
(Anonymous)
Подскажите, пожалуйста, где можно купить Omega3 Премиум Madre Labs и по такой цене?

Эта Омега продается на Айхербе: ru.iherb.com. Вы просто нажмите на изображение баночки в таблице - и попадете на эту Омегу. Она еще будет со скидкой 5%, поскольку Вы перешли на нее из моего журнала.

И до 20.00 мск понедельника можно получить еще одну, дополнительную скидку 5%, если ввести код EXTRAFIVE при оформлении заказа.

Как оформить заказ, читайте здесь: http://the-best-iherb.livejournal.com/2016/05/19/

Или спрашивайте! )
Re: КАКАЯ ОМЕГА-3 САМАЯ ВЫГОДНАЯ? СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА
Об этом сказано в описании добавок на iherb.com. Это также можно проверить через "пенопластовый тест": триглицеридная форма Омега-3 пенопласт не растворяет.

Edited at 2017-07-18 03:36 pm (UTC)
Спасибо за пост и проделанную работу!!!!! Как раз было очень надо!!!
Инфы про то, что Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil в форме триглицеридов, больше нет на сайте. И дизайн банки изменили. Неужели теперь в форме этилового эфира, не в курсе?
Нет-нет, все осталось попрежнему. Просто теперь эта информация идет на самой баночке. Там написано: "EPA as TG" и "DHA as TG". TG - это и есть "триглицериды". Если бы был этиловый эфир, было бы написано "as EE", или ничего.
Большое спасибо за отличный сравнительный анализ) выбирала целую ночь Омегу-3, пока не нашла Вашу таблицу) хотя уже сама изучила почти всю Омегу на IHerb! остановилась все-таки на Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil. вот такой еще у меня фаворит есть, что скажете?) https://ru.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-Mes-Vita-Omega-3-Fish-oil-1000-mg-60-Gelatin-Free-Liquid-Vgels/18965
Прошу прощения, что отвечаю с задержкой! Ваш комментарий попал в скрытые, и я смогла его увидеть случайно, отвечая на комментарий другого пользователя.

Омега от Paradise Herbs хорошая (триглицеридная форма, приличная концентрация), но очень дорогая. 30 порций по 600 мг EPA+DHA стоят больше 9 долларов. Омегу с такими же характеристиками можно приобрести дешевле. См., например, препараты под номерами 4 и 8. Не вижу смысла переплачивать.
6ая позиция - ?
Почему в шестой позиции для омеги от NOW FОODS нет инфы о том - какая это из форм? Просто указано 600г и всё.
В остальных же позициях четко указано, что это этиловый эфир - упущение намеренное или случайное???
Re: 6ая позиция - ?
По тем препаратам, где форма не указана, соответствующую информацию найти не удалось. Вероятнее всего, в номере шесть омега-3 идет в форме этилового эфира, так же, как и в остальных препаратах от Now.
Этиловый эфир или триглицериды
(Anonymous)
Скажите, пожалуйста, а как Вы определяете из того или другого произведен препарат Омега 3? Например, от Джарроу https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-EPA-DHA-Balance-240-Softgels/7929
в табличке Вы указываете, что этиловый эфир. А на странице этого продукта сего указания нет...?
Re: Этиловый эфир или триглицериды
Если этой информации нет в описании препаратов, значит, я проверяла на сайте производителей или уточняла у них напрямую.
(Anonymous)
Здравствуйте! я правильно понимаю, что самый выгодный вариант-4, в сравнительной таблице,так как соотношение содержания DHA+EPA(даже при усвояемости на 30%больше) к цене самое лучшее у 4 позиции?
Триглицериды ли?
(Anonymous)
Здравствуйте! У меня всё-таки присутствуют сомнения по поводу Natrol. Конкретно по этому товару как вы поняли, что это триглицериды? На банке, если перевести английский текст, то ясно, что этот препарат поддерживает нормальный уровень триглицеридов. А о самой форме ничего не сказано. Исходя из чего делаю неутешительный вывод по поводу ЭЭ, а не ТГ. На сайте производителя ничего тоже не нашла, к сожалению.
Re: Триглицериды ли?
Здравствуйте!

Вот и у меня были сомнения, поэтому задала вопрос о форме напрямую производителю.

У меня есть их официальный ответ, что все-таки триглицериды.
(Anonymous)
Спасибо большое за ответ. Приятно, что есть такие настойчивые как Вы.