The-best (herbogolik) wrote,
The-best
herbogolik

Categories:

ОСОБЫЙ СЛУЧАЙ: КОЛЛАГЕН ДЛЯ БАБУШКИ


Сегодня в 21.00 мск заканчивается скидка 40% на продукты с коллагеном.

Обратите внимание, что в скидочном разделе идут не только добавки, но и избранная косметика.

Напоминаю, что акция работает по правилам пробника:

* в один заказ можно положить только один продукт с коллагеном;

* скидка 40% отразится в корзине только в том случае, если данный продукт вы ни разу не покупали.

Выбор коллагена в разделе огромный, но для пожилых людей, страдающих остеоартрозом и при этом не любящих глотать капсулы и таблетки, брать почти нечего.

Есть препараты в виде жевательных конфет, но там или доза смешная, или, по отзывам, они липнут к зубам.

Тем не менее нашлась добавка, глядя на которую, я сказала себе: "Ого!" - и сразу закинула в корзину.


Garden of Life, Коллагеновая куркума из нескольких источников, яблочная корица, 7,76 унции (220 г)

IMG_20191216_154921-01.jpeg

Она идеально подойдет для бабушки: одновременно вкусная ("яблочная корица") и с акцентом на суставы.

Клинические исследования (на людях, а не на мышах!) показывают, что для суставов нужно брать или коллаген I и III типа в высокой дозировке (10-12 граммов), так называемый "гидролизат коллагена", "гидролизованные пептиды коллагена", - или коллаген II типа в виде запатентованной формулы UC-II (40 мг). Последний даже более изучен.

Прелесть добавки Garden of Life в том, что она содержит и тот и другой:

* гидролизованный пептид коллагена - типичная форма для большинства порошковых добавок; кстати, в порции здесь его почти в два раза больше, чем в популярном коллагене от CGN;

* запатентованная формула UC-II - редкая для порошкового коллагена (на сайте в основном капсулы и таблетки), хорошо показавшая себя в исследованиях для уменьшения суставной боли и улучшения подвижности суставов. Изготавливается из хряща грудины цыпленка.

Клиническое исследование 2009 года сравнивало ежедневные добавки UC-II (40 мг) с глюкозамином (1500 мг) и хондроитином (1200 мг) у людей с остеоартрозом коленного сустава. Через 3 месяца UC-II значительно улучшил показатели боли, гибкости и физической функции, в то время как комбинация глюкозамина и хондроитина не улучшила.

Аналогичное, но более длительное (6 месяцев) исследование 2016 года, которое включало контроль плацебо, показало, что средние показатели боли снизились на 25 баллов среди тех, кто принимал UC-II. А среди тех, кто принимал глюкозамин/хондроитин или плацебо - на 19.2 балла и на 17 баллов соответственно.

Те, кто принимал UC-II, также имели значительное снижение скованности - на 23.8 баллов, в то время как у принимающих глюкозамин/хондроитин или плацебо такое снижение составило 19.4 и 17.8 баллов соответственно.

Существуют доказательства, что в сочетании с физическими упражнениями коллаген может помочь в наращивании мышечной массы и увеличении мышечной силы у пожилых людей.

Общее количество коллагена в Garden of Life - 10 граммов!

Кроме того, в добавку входит куркума и куркумин. А это уменьшение воспаления, облегчение боли и, между прочим, профилактика болезни Альцгеймера.

А еще - 1.5 миллиарда пробиотиков для улучшения пищеварения и усвояемости компонентов добавки.

Одну мерную ложку (идет в комплекте) порошка нужно растворить в небольшой чашке воды или другого напитка. Растворяется почти полностью. В банке - 20 порций.

IMG_20191216_154201-01.jpeg

Можно пить как с едой, так и до еды. Производитель не дает особых указаний на этот счет. Однако UC-II обычно принимают на ночь на пустой желудок, поэтому такой способ предпочтительнее.

Для России, кстати, осталось всего 8 баночек.

На сайте есть похожая на Garden of Life порошковая добавка с коллагеном I, II и III типов, но чуть менее интересная. Там нет куркумы, нет пробиотиков. Между тем, она немного дешевле, и ее тоже можно и нужно рассматривать.

Только обратите внимание, что в описании - ошибка: гидролизата коллагена там на самом деле 10 граммов, как и положено для эффективного воздействия на больные суставы:



Конечно, если проблема с капсулами и таблетками не стоит, выгоднее брать гидролизат коллагена в порошке, а UC-II в капсулах или таблетках.

Приведенные в посте варианты - для особых случаев, когда по-другому никак. Возможно, эти вкусные комплексные напитки просто положат начало привычке пить коллаген, и потом можно будет перейти на более экономичные варианты, ведь принимать добавки с коллагеном для уменьшения боли и улучшения подвижности суставов надо длительно: от 3 до 6 месяцев.

***

ПРИМЕЧАНИЕ: картинки кликабельны (нажмите, чтобы попасть на страницу продукта на Айхербе).

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!
Tags: garden of life, жевательные и др. вкусные добавки, коллаген, куркумин, суставы
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments