November 19th, 2017

The-best, я, The_best_iherb

КЛЕТЧАТКА - ЧЕТВЕРТЫЙ МАКРОЭЛЕМЕНТ


Все знают, что нам жизненно необходимы микро- и макроэлементы.

Микроэлементы - это витамины, минеральные вещества, антиоксиданты, флаваноиды и др.

Макроэлементы - это белки, жиры и углеводы. Сегодня в ранг четвертого макроэлемента медики возводят клетчатку (пищевые волокна).

Раньше считалось, что клетчатка - это просто балласт. Ей не придавали никакого значения. От клетчатки очищали злаки - получали белую муку, выжимали овощи и фрукты - получали бедные клетчаткой соки...
Collapse )