May 28th, 2016

The-best, я, The_best_iherb

НАЙДЕН ВКУСНЫЙ СПОСОБ ПРОФИЛАКТИКИ МНОГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ


Хлеб, изделия из муки и крупы должны потребляться несколько раз в день. Это не я придумала - это одна из рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Но как быть с тем, что белая мука, к которой мы привыкли, имеет высокий гликемический индекс (ГИ)? Когда мы едим продукты с высоким гликемическим индексом, уровень глюкозы в крови быстро повышается. Организм отвечает на это выбросом инсулина, который сопровождается высвобождением инсулиноподобного фактора роста (ИФР). Инсулин и ИФР активируют факторы воспаления и стимулируют клеточный рост.
Collapse )