The-best, я, The_best_iherb

3 НАИВНЫХ ВОПРОСА О ВИТАМИНЕ D. ФОРМУЛА ДЛЯ СРАВНЕНИЯ ЦЕН НА РАЗНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ВИТАМИНА D


1. КОМУ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ПРЕПАРАТЫ ВИТАМИНА D?

Без назначения врача витамин D, как и любой синтетический витамин, лучше вообще не принимать. Витамин D лучше получать из пищи/регулярно бывать на солнце.

Но D3, пожалуй, один из немногих синтетических витаминов, которому официальная медицина не сказала категоричного "нет" как средству профилактики ряда серьезных заболеваний (в первую очередь - рака простаты и молочной железы).

В частности, Канадская ассоциация по исследованию рака рекомендует всем жителям Канады принимать ежедневно по 1000 МЕ витамина D3 все зимние месяцы, поскольку зимой мало солнечных дней. А людям старше 65 лет и тем, кто мало бывает на солнце, следует принимать витамин D3 весь год. В последнем случае желательно контролировать содержание витамина D ежеквартальными анализами крови.

Врач программы "О самом главном" Татьяна Шаповаленко считает допустимым в целях профилактики принимать даже 2000 МЕ ежедневно.

2. ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА, КАКОЙ ВИТАМИН D ПРИНИМАТЬ?

Да, лучше пить D3 (Cholecalciferol). Витамин D2 (Ergocalciferol), согласно ряду исследований, может быть малоэффективен и даже токсичен. Но на Айхербе D2 встречается редко.

Вегетарианцам нужно обратить внимание на то, что источник D3 в препарате может быть как животного происхождения (ланолин - воск, получаемого при вываривании шерсти овец), так и растительного (лишайники, дрожжи и др.).

3. НЕ НАВРЕДИТ ЛИ ВЫСОКАЯ ДОЗИРОВКА В 3000-5000 МЕ, КОТОРАЯ ОБЫЧНО ИДЕТ В ПРЕПАРАТАХ?

Поскольку витамин D3 жирорастворимый - организм может создавать его депо. Поэтому D3 не обязательно принимать ежедневно.

В частности, если вы хотите придерживаться профилактической дозировки, рекомендованной Канадской ассоциацией по исследованию рака (см. выше), - можно принимать 1 капсулу в 3000 единиц 1 раз в 3 дня, или 1 капсулу в 5000 единиц - 1 раз в 5 дней.

Для сравнения: пребывание на полуденном солнце в течение 20 минут обеспечивает синтез от 8000 до 10 000 МЕ витамина D.

Если же вы хотите принимать 1 капсулу в дозировке 3000-5000 МЕ ежедневно, вам лучше проконсультироваться с врачом.

***



Сейчас на Айхербе проходит акция - скидка 10% на весь витамин D.

Интересно, что под нее попали не только "чистые" препараты витамина D, но и те из них, в которые витамин D входит в качестве дополнительного ингредиента.

В частности, вот такой кальций/магний/витамин D можно тоже купить с 10%-ной скидкой. Кальций и магний идут в этом препарате в неплохой форме - в виде цитратов.


***

Если вы выбираете "чистый" D3, то необходимо внимательно сравнивать цену за 1000 ME (ежедневная доза, согласно рекомендациям Канадской ассоциации по исследованию рака).

Например, D3 от NOW (180 порций 1000 МЕ за 3 доллара), рекламируемый Айхербом как выгодный вариант - получается дороже, чем, например, D3 от Healthy Origins (360 порций 5000 МЕ за 11.99 доллара).

В первом случае 30-дневный курс стоит 0.5 доллара, во втором - 0.2 доллара (без учета 10% скидки).

Как найти самые выгодные варианты?

Даю ФОРМУЛУ для СРАВНЕНИЯ ЦЕН НА РАЗНЫЕ ПРЕПАРАТЫ:


                                                                      Цена препарата х 30
_______________________________________________________
Количество МЕ в одной порции х Количество порций / 1000


Вы получите цену за 30-дневный курс из расчета 1000 МЕ в день.


***

Обратите также внимание, что к препаратам с D3 можно очень выгодно взять Омегу-3 от Madre Labs - с двойной скидкой. Кроме скидки по совместной покупке (экономия - 1.83 доллара), Омега-3 получает еще скидку как собственный бренд Айхерба* (экономия - 1.19 доллара).

В результате цена за высококачественную Омегу-3 составит всего 2.93 доллара, цена за 30-дневный курс - 1.76 доллара.

Для сравнения: 30-дневный курс самой дешевой Омега-3 - 2.73, и идет она там не в лучшей для усвоения форме. См. статью КАКАЯ ОМЕГА-3 САМАЯ ВЫГОДНАЯ? СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА

***

Все скидки этой недели (действуют до 20.00 мск среды, 20 июля):

10% - на ВИТАМИН D

11% - на КУХОННЫЕ АКСЕССУАРЫ Full Circle Home LLC

20% - на ПРОБИОТИКИ ОТ NOW

20%  - на СУПЕРФУДЫ Nutiva

20% - на БАДы Paradise Herbs

20% - на ДЕТСКУЮ КОСМЕТИКУ Nature's Baby Organics

20% - на ТОВАРЫ ДЛЯ КРАСОТЫ ВОЛОС И ТЕЛА Hobe Labs

20% - на ДОБАВКИ ПРИ СИНДРОМЕ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА Heather's Tummy Care

20% - на ПОРОШОК ИЗ ЯГОД АСАИ Sambazon

20% - на СОБСТВЕННЫЕ БРЕНДЫ Айхерба*

* в корзину нужно сначала положить бренды, а потом ввести промокод IHERBHB20


***

ТОВАР ДНЯ - Heather's Tummy Care, Органические волокна акации сенегальской, 16 унций (453 г), за 7.95 доллара (обычная цена - 13.95)


Клетчатка, пребиотик, средство для облегчения синдрома раздраженного кишечника, элемент здорового питания.

На сайте дано исчерпывающее описание этого препарата, поэтому подробно не останавливаюсь.

Пищевые волокна называют четвертым макроэлементом, таким же необходимым, как остальные три: белки, жиры и углеводы.

Если вы не получаете свои 25-30 граммов клетчатки в день из пищи - стоит дополнить ее поступление в виде БАДа.



***
СОБИРАЕМ АПТЕЧКУ ОТПУСКНИКА
КАКОЙ ПРОБИОТИК ВЫБРАТЬ? СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА ПРЕПАРАТОВ от NOW

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogilik.livejournal.com обязательна!

Вы можете поделиться этой статьей в социальных сетях, нажав на следующие кнопки:

Recent Posts from This Journal