The-best (herbogolik) wrote,
The-best
herbogolik

Categories:

5 МИФОВ О ЗАГАРЕ

Продолжаю тему солнца. Вот пять популярных мифов, связанных с загаром.

МИФ 1. ЕСЛИ "ПОДГОТОВИТЬ" КОЖУ И НЕМНОГО ЗАГОРЕТЬ - ТО НА ПЛЯЖЕ МОЖНО НИЧЕГО НЕ БОЯТЬСЯ

На самом деле дерматологи оценивают уже существующий загар как защитный фактор, равный крему с SPF3. Поэтому на пляже обязательно нужно пользоваться солнцезащитным средством с SPF30-50.

МИФ 2. ЗАГАР В СОЛЯРИИ БЕЗОПАСНЕЕ ЗАГАРА НА ПЛЯЖЕ

На самом деле искусственный загар даже опаснее естественного. В солярии доза облучения почти в 15 раз больше, чем в полдень на приморском пляже. В Европе и в Америке солярий вообще запрещен для людей моложе 18 лет.

МИФ 3. ОДЕЖДА И СТЕКЛО ЗАЩИЩАЮТ ОТ ВРЕДНЫХ УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫХ ЛУЧЕЙ

На самом деле опасные лучи спектра А проникают и через одежду, и через стекло. Защита тканью очень слабая - приблизительно как у крема с SPF3.

МИФ 4. СМУГЛЫЕ ЛЮДИ ЗАЩИЩЕНЫ ОТ ДЕЙСТВИЯ СОЛНЕЧНОЙ РАДИАЦИИ

На самом деле есть исследования, которые показали, что, например, в Испании и белокожие, и смуглые всеми видами рака кожи болеют с одинаковой частотой.

МИФ 5. ЗАГОРАТЬ НУЖНО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СИНТЕЗИРОВАЛСЯ ВИТАМИН D

На самом деле большинство жителей СНГ живут вне зон значимого дефицита солнца. Мы чаще подвергаемся его избытку, чем недостатку. Для синтеза витамина D нам вполне хватает обычных (небольших) доз солнца, которые попадают на открытые участки тела (кисти рук, лицо, шею).

ПОМНИТЕ, что:

- ультрафиолетовое излучение - это доказанный фактор старения кожи и риска развития рака кожи,
- каждое обгорание (особенно в детстве) повышает риск развития меланомы, поскольку дозы облучения накапливаются,
- большое количество родинок (больше 25) - дополнительный риск. При таком количестве загорать не рекомендуется, поскольку родинки - это скопление меланоцитов: чем их больше, тем больше материала для перерождения в меланому под воздействием солнца.


Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!

Вы можете поделиться этой статьей в социальных сетях, нажав на следующие кнопки:
Tags: путешествия, солнцезащитные средства
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments