The-best, я, The_best_iherb

КАКАЯ ОМЕГА-3 САМАЯ ВЫГОДНАЯ? СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА


Очень много препаратов Омега-3 на Айхербе! Различаются они ценой, дозой, количеством капсул, формой выпуска и другими параметрами. Как их сравнить, чтобы понять, что покупать выгоднее?

Я отобрала 16 популярных вариантов Омега-3 с похожими характеристиками и сравнила их по цене, приведя ее к общему знаменателю - 30 порциям (что соответствует месяцу профилактического приема). Для сравнения надо брать именно порции, а не количество капсул.

Цену я брала обычную, без учета акций - для того чтобы пользоваться табличкой можно было в любое время.


По какому принципу я выбрала препараты?

Во-первых, это Омега-3, полученная из мелкой морской рыбы - сардин, анчоусов и т.д. Препараты из печени я не рассматривала.

Во-вторых, это только капсулы: в жидком виде Омегу-3 лучше не покупать, так как в бутылке она быстро окисляется.

В-третьих, это только те препараты, где суммарное количество EPA и DHA в порции составляет не менее 500 мг, потому что именно такая суточная доза является минимальной для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (я сделала только одно исключение: см. в таблице).

В-четвертых, я исключила из сравнения все экзотические варианты: вегетарианские препараты из водорослей, препараты с монокислотами (например, только с DHA), а также те из них, в которых помимо EPA и DHA содержатся добавки - льняное масло, витамин D и т.д.

Препараты я расположила по возрастанию цены за 30 порций (см. последнюю колонку).

Вот что получилось (изображение баночек - тоже ссылки):

Название, количество капсул и цена Сумма (EPA+DHA) в одной порции и форма Омега-3 (этиловый эфир или триглицериды) Количество капсул в одной порции Количество жира в одной порции Цена за 30 порций, в долларах
1 Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 Softgels
8.3 долл.

600 мг
этиловый эфир
2 капсулы 2 г 2.49
2 Now Foods, Омега-3, полученный методом молекулярной дистилляции, без холестерина, 500 желатиновых капсул
22.19 долл.

600 мг
этиловый эфир
2 капсулы 2 г 2.66
3 Jarrow Formulas, Стимулирующее средство с ЭПК и ДГК, 240 капсул
21.84 долл.

600 мг
этиловый эфир
1 капсула 1 г 2.73
4 Natrol, Рыбий жир Омега-3, натуральный лимонный вкус, 1000 мг, 150 мягких таблеток
7.06 долл.

600 мг
триглицериды

Примечание: на самом деле производитель определяет порцию как 1 капсула с 300 мг EPA+DHA, но я позволила себе удвоить эти показатели, чтобы такой выгодный препарат тоже включить в таблицу
2 капсулы 2 г 2.82
5 Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс, 120 капсул
14.02 долл.

600 мг
этиловый эфир
1 капсула 1 г 3.51
6 Now Foods, Омега-3, Без холестерина, 180 желатиновых капсул
10.78 долл.

600 мг
этиловый эфир
2 капсулы 2 г 3.59
7 Carlson Labs, Super Omega·3 Gems, концентрированный рыбий жир, 1000 мг, 100 капсул + 30 бесплатных капсул
16.58 долл.

500 мг
этиловый эфир
1 капсула 1 г 3.83
8 Madre Labs, Омега-3 Премиальный рыбий жир, 100 желатиновых капсул
7 долл.


600 мг
триглицериды
2 капсулы 2 г 4.2/3.78*
9 Natural Factors, RxOmega-3 Factors, ЭПК 400 мг/ДГК 200 мг, 240 желатиновых капсул
38.47 долл.

600 мг
этиловый эфир
1 капсула 1 г 4.81
10 Natural Factors, Rx Факторы омега-3, ЭПК 400 мг / ДГК 200 мг, 120 гелевых капсул
20.97 долл.

600 мг
этиловый эфир
1 капсула 1 г 5.24
КОНЦЕНТРИРОВАННАЯ ОМЕГА-3
11 Now Foods, Ultra Omega-3, 500 EPA/250 DHA, 180 Softgels
26.38 долл.

750 мг
этиловый эфир
1 капсула 1 г 4.40
12 Sports Research, Омега-3, Утроенная Сила, 1250 мг, 180 Желатиновых капсул
39.95 долл.

937 мг
триглицериды
1 капсула 1.25 г 6.66
13 Source Naturals, Чистый, арктический рыбий жир с Омега-3, Эффективное действие, 850 мг, 60 желатиновых капсул
15.39 долл.

790 мг 1 капсула 1 г 7.70
14 Solgar, Oмега-3 ЭПК и ДГК, Тройная Сила, 950 мг, 100 капсул
28.95 долл.

882 мг
этиловый эфир
1 капсула 1.5 г 8.69
15 Madre Labs, Омега 800, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых капсул
9.0 долл.

800 мг
триглицериды
1 капсула 1 г 9.00
16 Source Naturals, Арктический чистый рыбий жир с Омега-3 1125, покрытый кишечнорастворимой оболочкой, 1,125 мг, 60 гелевых капсул
25.55 долл.

962 мг 1 капсула 1.5 г 12.78
* цена со скидкой 10%

Подсказка: предпочтительнее выбирать Омега-3 жирные кислоты в форме триглицеридов. Именно в такой форме они усваивается лучше всего. По разным оценкам - до 30-60% эффективнее, чем в форме этилового эфира и даже натуральных триглицеридов.

ПРИМЕЧАНИЕ: Цены приведены по состоянию на 1 января 2018 г. Возможны небольшие колебания цен на Айхербе - проверяйте перед покупкой!

***

Читайте также:

КАКУЮ ОМЕГА-3 ВЫБРАТЬ ДЛЯ РЕБЕНКА? СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА
ОМЕГА-3 и ПЕНОПЛАСТОВЫЙ ТЕСТ: ПРАВДА ИЛИ МИФ?
КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГУ-3? ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!

Вы можете поделиться этой статьей в социальных сетях, нажав на следующие кнопки:
(Anonymous)
здравствуйте .спасибо за проделанную работу (составление таблицы),очень пригодилась .вот только я надеялась что сравнительная таблица с омега касается детских витамин ,так как узнала о ней из вашего отзыва под детским витамином. буду вам признательна,если подскажите (может из личного опыта) касательно детских омега ,какие на ваш взгляд представленные на айхерб имеют правильную дозировку кислот и выгодные по цене. моей доце 3 года ,ходит в сад ,из болячек не вылазим ,надеюсь исправить это положение витаминами .спасибо
я вот просто даю ребенку (18 кг 4,5 года) омегу, что употребляем взрослые. Мадре лабс в основном. Детские дороже выходят. Дозировка не преувеличена. Криминала в этом нет? )
Криминала нет )), если Омега для взрослых отвечает следующим требованиям:

1. содержит правильное соотношение DHA и EPA жирных кислот (в детских препаратах обычно DHA больше),
2. идет в форме триглицеридов,
3. степень очистки взрослого препарата не уступает степени очистки детской Омега-3.

Даже если взрослая Омега-3 этим требованиям не совсем соответствует, я не вижу ничего страшного, если взрослый препарат ребенок попьет на кратковременной основе. Для регулярного приема (особенно для такого маленького ребенка) я бы все-таки выбирала специальную, детскую Омега-3. ))
Здравствуйте, Вера!
На здоровье! ) Омега-3 находятся в этом препарате в виде этилового эфира. На баночке есть надпись, что сои препарат не содержит.
Детская омега
Добрый день! Подскажите исходя из таблицы лучший состав у 13 номера? Для ребёнка 2 лет.
Re: Детская омега
Здравствуйте! Нет, для ребенка это не лучший вариант. Он позиционируется как препарат для взрослых. К тому же, там не лучшее для ребенка соотношение DHA-EPA. Для детей лучше брать детские препараты вот из этой таблички: http://herbogolik.livejournal.com/tag/омега-3#entry-herbogolik-8917

Edited at 2017-05-06 08:45 pm (UTC)
(Anonymous)
Подскажите, пожалуйста, где можно купить Omega3 Премиум Madre Labs и по такой цене?

Эта Омега продается на Айхербе: ru.iherb.com. Вы просто нажмите на изображение баночки в таблице - и попадете на эту Омегу. Она еще будет со скидкой 5%, поскольку Вы перешли на нее из моего журнала.

И до 20.00 мск понедельника можно получить еще одну, дополнительную скидку 5%, если ввести код EXTRAFIVE при оформлении заказа.

Как оформить заказ, читайте здесь: http://the-best-iherb.livejournal.com/2016/05/19/

Или спрашивайте! )
Re: КАКАЯ ОМЕГА-3 САМАЯ ВЫГОДНАЯ? СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА
Об этом сказано в описании добавок на iherb.com. Это также можно проверить через "пенопластовый тест": триглицеридная форма Омега-3 пенопласт не растворяет.

Edited at 2017-07-18 03:36 pm (UTC)
Спасибо за пост и проделанную работу!!!!! Как раз было очень надо!!!
Инфы про то, что Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil в форме триглицеридов, больше нет на сайте. И дизайн банки изменили. Неужели теперь в форме этилового эфира, не в курсе?
Нет-нет, все осталось попрежнему. Просто теперь эта информация идет на самой баночке. Там написано: "EPA as TG" и "DHA as TG". TG - это и есть "триглицериды". Если бы был этиловый эфир, было бы написано "as EE", или ничего.
На здоровье!

Да, я тоже основательно закупилась под акцию. )) Омегу от Now я в таблицу не включала из-за дополнительного витамина D в составе. Хотя для кого-то это, безусловно, очень удобный вариант совмещения двух добавок. Спасибо!
6ая позиция - ?
Почему в шестой позиции для омеги от NOW FОODS нет инфы о том - какая это из форм? Просто указано 600г и всё.
В остальных же позициях четко указано, что это этиловый эфир - упущение намеренное или случайное???
Re: 6ая позиция - ?
По тем препаратам, где форма не указана, соответствующую информацию найти не удалось. Вероятнее всего, в номере шесть омега-3 идет в форме этилового эфира, так же, как и в остальных препаратах от Now.
Re: 6ая позиция - ?
Уточнила у производителя: препарат под номером 6, действительно, этиловый эфир.